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Abnehmen ohne Diät

Jan 6, 2012 von

die abnehm Loesung

Abnehmen ohne Diät – Ist dies überhaupt möglich?

Viele der Menschen, die ans Abnehmen denken, haben gleich den Gedanken an eine Diät im Kopf, also an eine kurze Phase, in der sie meist kaloriereduziertes Essen zu sich nehmen oder überhaupt weniger Nahrung zu sich nehmen. Dies wird dann häufig noch mit einem erhöhten Einsatz an Bewegung oder anderen sportlichen Ertüchtigungen verbunden.

Scheitern ist dabei aber schon von vorneherein SICHER, wie viele aus eigenen Erfahrungen wissen. Die eigene Motivation sinkt gewaltig in den Keller, vor allem, wenn der gewünschte Effekt nicht sofort eintritt, und auf die heiß begehrten Lieblingsspeisen verzichtet doch mal keiner länger als ein paar Tage. Kommen dann auf einen ein paar stressige Tage im Berufsleben oder in dem Bekanntenkreis zu, dann geht die Geduld und die Motivation beim Abnehmen ganz abhanden. 

Abnehmen ohne Diät ist aber möglich!

abnehmen ohne diät

Das Abnehmen OHNE Diät jedoch auch geht, beweisen immer wieder einige moderne Ansätze. Oftmals werden dabei einfach die Lebensmittel eliminiert, die uns beim Abnehmen im Wege stehen, oder sogar einen gegensätzlichen Prozess, nämlich das Zunehmen, in die Wege leiten. Ersetzt man ungesunde Lebensmittel mit gesunden Speisen, stellt einen ausgeglüggelten Mix aus den richten Mahlzeiten zusammen, dann wird das schnell Abnehmen zu einem Kinderspiel und die Nahrungsaufnahme nicht beeinträchtigt.

Durch eine derartige Ernährungsumstellung ist es eben auch möglich ohne Diät schnell erfolgreich abzunehmen. Hat man sich erstmal an die neuen Mahlzeiten gewöhnt und lässt keine davon aus, kann man sogar hin und wieder seine heißbegehren Lieblingsgerichte zu sich nehmen, auch wenn eben nur im begrenzten Maßstab.

Wie kann ich schnell abnehmen?

Mit den richtigen Strategien und dem gut ausgearbeiteten Ernährungsplan ist Schnell Abnehmen ohne Diät so auf eine halbwegs erträgliche Form machbar, und wird so immun gegen den Stress des Alltags, weil sich ja nichts an der gesunde Ernährungsweise groß geändert hat, bis auf einige kleinere Umstellungen.

Das schlimmste, was sie ihrem Körper antun können, ist das Gefühl des Verlustes. Verzichten sie jedoch auf keine nennenswerten Lebensmittel, wie beispielsweise bei einer Trennkost-Ernährung oder anderen Eiweiß-Diäten, dann ist der Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert.

Tun Sie sich selbst einen Gefallen, und probieren Sie nicht, schnell abnehmen zu wollen. Sie nehmen von ganz alleine schnell ab, wenn sie dies auf eine gesunde Art und Weise mit der Fettverbrennung und der richtigen Ernährung verbinden.

So sind sie nicht geschwächt im Alltag, genießen ihr Leben trotzdem in vollen Zügen und genießen höchste Vitalität und bestes Wohlbefinden.

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